2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:
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650 kcal
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脂質: 16.21g | たんぱく質: 34.78g | 炭水化物: 99.00g.
朝食: Tropicana Slim Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 昼食: Nanas, Shirataki Nasi, Ikan Patin, Cabai Merah atau Rawit, Saori Saus Tiram, Sawi Putih. 夕食: Swallow Globe Brand Agarpac, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Pisang, Nanas. 軽食/その他: Simba Cereal Bar. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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