2021年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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2672 kcal
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脂質: 115.20g | たんぱく質: 99.75g | 炭水化物: 155.96g.
朝食: Bakoma Jogurt Bio, Odrzywka, Gofr Migdalowy. 昼食: Kawa, Cebule, Kaufland Pomidor, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Piątnica Twaróg Wiejski Półtłusty, Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy. 夕食: Sok Cytrynowy (w Puszce lub Butelce), Alesto Mix do Sałatek, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Ser Halumi, Biedronka Olej z Orzechów Włoskich, Ryneczek Lidla Rukola. 軽食/その他: Orzeszki Pistacjowe, Wino Riesling, Wino Riesling, Wino Riesling, Wino Riesling, Go On Baton Vitamin. もっと...
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体重に変化ありません
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