moociiの日記, 2021年 05月 24日

2021年 05月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

67.1 kg これまでの減量分: 4.9 kg. 残り: 7.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 24日:

1091 kcal

脂質: 38.10g | たんぱく質: 58.28g | 炭水化物: 134.23g. 朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Ikan Mujair Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. 夕食: Bango Kecap Manis. もっと...

1766 kcal

運動: 階段昇降 - 1 分, 洗濯 - 8 分, カーディオ (Cardio) - 15 分, 休憩 - 15 時間　 36 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に3.2 kg減量中

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