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Llevo una semana haciendo 30 min de estos ejercicios orientales y la verdad, los amo 😍...llegué a ellos por casualidad y espero me ayuden con ir tonificando los brazos y abdomen.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1092 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 39.09g | 炭水化物: 80.28g.
朝食: Nestlé Yogur Veggie Coco, Zumo de Limón, Cáscara de Limón, Imperial Polvo de Hornear, Extracto de Vainilla, Fontevita Harina de Almendra, Huevo. 昼食: Michelob Cerveza, Crisco Aceite Canola Spray, Cebollin, Fontevita Harina de Almendra, La Fuente Natural Harina de Linaza, Perejil, Cuisine & Co Atun Desmenuzado en Agua, Deyco Crema de Coco, Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, Mi Tierra Aceite de Coco, Kale, Palta Hass, Biosal Sal, Espinacas, Zumo de Limón, Mentha, Ajo Cocido. 夕食: Crisco Aceite Canola Spray, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Dole Lechuga Escarola, Heinz Tomato Ketchup, French's Mostaza Classic Yellow, Cebollas, Polan Pepinillo Dulce, Adler Queso Cheddar Reducido en Calorías, Champiñones. 軽食/その他: PF Papas Prefritas, Vino Cabernet Sauvignon. もっと...
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 コメント
ooh q bacan, nos cuentas porfa si funciona, me llamó la atención que en asia es super popular, como la zumba acá. Lo que si,leí que hay que tener cuidado al realizarlo, porque puede generar lesiones en la columna. Éxito y dale con todo 💪🏻😊
2021年 05月 23日 投稿者: venoma88
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Yo tengo un problema en el sacro derivado de una mala bajada en un cerro, pero por lo que llevo hasta ahora no he sentido ninguna molestia, al contrario... Igual estaré atenta a lo que diga mi cuerpo.
Esperaré un mes y cuento qué tal 😊
2021年 05月 23日 投稿者: angie_rb
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