2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.5 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1753 kcal
|
脂質: 97.67g | たんぱく質: 64.88g | 炭水化物: 153.13g.
朝食: Altınkılıç Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Tadım Gün Kurusu Kayısı , Çırpılmış Yumurta. 夕食: Sütaş Cacık, Biber Dolması, Bezelye Yemeği. 軽食/その他: Badem, Züber Kakao & Fındıklı, Nescafe Gold, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. もっと...
|
週に1.9 kg減量中
|