2021年 05月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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2588 kcal
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脂質: 154.80g | たんぱく質: 91.11g | 炭水化物: 213.41g.
朝食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Крутой Окер Арахис Жареный, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). 昼食: Орехи Кешью, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Салат Овощной с Маслом, SPAR Салат Деревенский, Плов с Курицей. 夕食: Сливовый Пирог, Арахис, Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Арахис. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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