2014年 04月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 29日:
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3581 kcal
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脂質: 78.00g | たんぱく質: 160.97g | 炭水化物: 525.37g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Banana Walnut, Dole Frozen Blueberries. 昼食: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Laughing Cow Light Garlic & Herb Cheese Wedges, Oscar Mayer Oven Roasted Turkey Breast & White Turkey. 夕食: Fusia Cream Cheese Wontons, Taco Cabana Steak Fajita Taco Plate. 軽食/その他: Vlasic Jalapeno Slices Hot Peppers, Margarita, Bananas. もっと...
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3583 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 25 分, 走る - 時速10km - 1 時間 8 分, 休憩 - 19 時間 18 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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