2021年 05月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1632 kcal
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脂質: 39.10g | たんぱく質: 139.20g | 炭水化物: 180.98g.
朝食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate, Powerbar 52% Protein Plus Chocolate Nut. 昼食: Fragole, Albicocche, Pomodori, Exquisa Fiocchi di Latte, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. 間食: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate. 夕食: Fragole, Exquisa Fiocchi di Latte. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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