2021年 05月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
113.9 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
|
1589 kcal
|
脂質: 77.41g | たんぱく質: 118.14g | 炭水化物: 98.07g.
朝食: Каждый День Молоко 1,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Кофе, Вареное Яйцо. 昼食: Табрис Курица Отварная, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Креветки 19. 夕食: Ёбатон Банан Манго, Говядина Отварная, Биомакс Био-Йогурт Натуральный 3,1%, Салат свежий 22.05. 軽食/その他: Жареная Картошка, Семушка Смесь Орехов с Пеканом и Макадамией , Активиа Чернослив, Финик, Семена Льна без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Fitnes Shock Печенье Клубника-Кукуруза. もっと...
|
週に7.7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|