Sarapan menjaga kewarasan part 1, sejam kemudian nasduk dkk untuk part 2 ..
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 23日:
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1194 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 20.72g | 炭水化物: 130.42g.
朝食: Nasi Lemak, Bakwan, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Diabetasol Sweetener, Ginger , Jicama. 昼食: SuperIndo Kerupuk Ikan , Ellenka Fiber Creme, Ginger , Brown Sugar , Jicama. 軽食/その他: Bakwan. もっと...
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1162 kcal
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運動:
歩く(ゆっくり) - 時速3km - 40 分, 皿洗い - 30 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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