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Estou postando dicas, receitas, e meu emagrecimento com reeducação alimentar no insta @fitewla, me acompanhem lá tbm ❤️
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58.5 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1010 kcal
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脂質: 52.05g | たんぱく質: 51.57g | 炭水化物: 84.24g.
朝食: Nestlé Leite em Pó Ninho, Ovo, Cuscuz (Cozido). 昼食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Mel, Manteiga (com Sal), Requeijão, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Abacate. もっと...
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体重に変化ありません
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