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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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2071 kcal
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脂質: 76.39g | たんぱく質: 119.53g | 炭水化物: 234.85g.
朝食: Naranjas, Crema de Cacahuate, Plátano, Avena. 昼食: Pechuga de Pollo, Mission Tortillas de Maíz Nopal, Arroz a la Mexicana, Sopa de Verduras de Pollo (con Volumen Igual de Agua, Enlatada). 夕食: D'Gari Gelatina Light, Chiles Jalapeños (Sólidos y Líquidos, Enlatados), Carnitas, Bolillo. 軽食/その他: Elote, Sprite Sprite Zero, Turin Chocolate Amargo 70% Cacao, Similares Simi Low-Carb Protein. もっと...
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2722 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 37 分, 休憩 - 14 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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