2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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874 kcal
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脂質: 39.64g | たんぱく質: 19.46g | 炭水化物: 115.53g.
朝食: Domatesler, Patates Püresi, Haşlanmış Yumurta, Sigara Böreği. 昼食: Üzüm, Yeşil Erik, Çilek, Patates Yemeği, Çaykur Didi Soğuk Çay. 夕食: Elmalı Kurabiye. 軽食/その他: Muz. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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