2021年 05月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 22日:
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1191 kcal
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脂質: 50.25g | たんぱく質: 71.44g | 炭水化物: 116.27g.
朝食: Kalbe Slim & Fit Choco Malt. 昼食: Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih. 軽食/その他: Keripik Singkong, Kue Bawang. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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