2021年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 23.4 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 18日:
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692 kcal
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脂質: 28.77g | たんぱく質: 61.45g | 炭水化物: 46.92g.
朝食: Waffle Sencillo, Castaño Pan Integral , Jamón de Pavo. 昼食: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo, Merluza al Horno o a la Parrilla, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (con Cáscara), Tomates, Repollo, Almendras. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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