2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1080 kcal
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脂質: 46.96g | たんぱく質: 51.62g | 炭水化物: 113.29g.
朝食: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Farinha de Mandioca, Ovo Cozido. 昼食: Seara Linguiça Toscana, Lentilhas Cozidas, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Sadia Queijo Prato Lanche, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). 軽食/その他: Melancia, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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