2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
2167 kcal
|
脂質: 140.47g | たんぱく質: 104.57g | 炭水化物: 110.09g.
朝食: الشوفان, عجة البيض أو البيض المخفوق, الخيار (مع القشرة), جزر جزر, جبن قريش جبن قريش. 昼食: البطاطا المقلية, صلصة الطماطم (كاتشب), كريب كريب دجاج . もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|