2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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64.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1854 kcal
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脂質: 76.62g | たんぱく質: 130.30g | 炭水化物: 157.83g.
朝食: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Casa de Bolos Bolo Formigueiro, Bauducco Pão Grãos Clássicos, Growth Supplements Pasta de Amendoim Growth, Queensberry Geléia de Laranja, Albumina, Nestlé Iogurte Desnatado. 昼食: Public Requeijão Light, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Farofa, Giraffas Vinagrete, Kisabor Molho Tártaro, Carreteiro Arroz Branco, Montana Picanha Express. 夕食: Frango desfiado da Mel, Frango desfiado da Mel. 軽食/その他: Italac Creme de Leite, Italac Leite em Pó Integral, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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