2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.8 kg
これまでの減量分: 31.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1448 kcal
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脂質: 35.71g | たんぱく質: 69.78g | 炭水化物: 215.99g.
朝食: K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Alpro Mandelmilch Original, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Schwartau Samt Mango, Take It Veggie Bio Hafer Drink Kakao, Darbo Rosenmarillen Konfitüre Extra, Goldland Blütenhonig, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot, Roggenbrötchen, Winsenia Nussenia. 昼食: Goldland Blütenhonig, Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Nicolait Nico Natur Quark 0%, Pink Lady Äpfel, Aldi Bergkäse, Burger Delikatesse Roggenvollkorn-Knäckebrot , Milfina Butter , Ei, Weizenbrötchen. 夕食: REWE Bio Agavendicksaft, Erdbeeren, K-Classic High Protein Pudding Grieß. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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