2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1485 kcal
|
脂質: 60.56g | たんぱく質: 114.49g | 炭水化物: 117.53g.
朝食: Грецкие Орехи, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, ВкусВилл Манго, Фермер Гуд Хлопья Овсяные Цельнозерновые, ВкусВилл Авокадо Хаас, ВкусВилл Белок Яичный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. 昼食: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Кефир Самодельный 3,8%. 夕食: Редис, ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, Салат Айсберг, Помидоры, Куриная Печень, Лук, Кабачок. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|