|
aaaa tengo que controlarme he comido aprox 3000 kcals como x 3 semanas subí como 5 kilos :(
|
54.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1373 kcal
|
脂質: 69.87g | たんぱく質: 36.89g | 炭水化物: 155.69g.
昼食: Pepino (Pelado), Pescado al Horno o Hervido. 夕食: Plátano, Manzana. 軽食/その他: Trufas. もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|