2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1840 kcal
|
脂質: 66.27g | たんぱく質: 81.87g | 炭水化物: 239.30g.
朝食: Auchan Sardinas, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Auchan Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. 夕食: Mangos, Alcachofas Cocidas (Frescas), Albaricoques, Garbanzos Cocidos, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|