2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1531 kcal
|
脂質: 48.62g | たんぱく質: 69.32g | 炭水化物: 199.45g.
朝食: Zott Serduszko Pudding Waniliowo-Czekoladowy, Migdały, Banan. 昼食: Rzepakowy Olej Roślinny, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Ryż Biały, Pudliszki Słodko-Kwaśny Pikantny Sos do Ryżu. 夕食: Krakus Kiełbasa Żywiecka, Masło, Pomidory, Szynka, Roszponka, Szczypiorek, Putka Chleb Gryczany. 軽食/その他: Zwykła Kawa, Mleko z 2% Tłuszczu. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|