2021年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
|
1885 kcal
|
脂質: 91.11g | たんぱく質: 106.33g | 炭水化物: 162.39g.
昼食: 蘋果, 炒茄子, 炒高麗菜, 耆盛 干貝XO醬, 蝦仁炒蛋, 煮熟的三文魚. 夕食: Kirkland 牛梅花肉片, 安佳 起司片 (21克), 鹽酥雞, 低脂牛奶, 檀島 港式布蕾奶皇蛋撻, 7-11 甜點, 檀島 港式布蕾奶皇蛋撻, 低脂牛奶, 蘋果. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|