2021年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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57.5 kg
これまでの減量分: 30.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 21日:
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1399 kcal
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脂質: 63.23g | たんぱく質: 87.90g | 炭水化物: 126.50g.
朝食: Novus Миндаль Сушеный, Сильпо Банан, Лучиано Торт Наполеон, Яготинский Творог 9,5%. 昼食: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), KAMIS Паприка Копчёная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. 夕食: Сметана 15%, KAMIS Паприка Копчёная, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. 軽食/その他: Сильпо Банан, Orbit Жвачка с Арбузом. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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