2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 15 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1272 kcal
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脂質: 35.99g | たんぱく質: 60.03g | 炭水化物: 181.08g.
朝食: Água com Limão, Wickbold Pão de Forma Integral, Catupiry Requeijão Cremoso. 昼食: Manga Palmer, Mexerica, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Seara Linguiça Toscana, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). もっと...
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週に0.8 kg減量中
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