|
Estratégia atual: ciclo de carboidratos. Café da manhã no dia de mais carboidratos.
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
2055 kcal
|
脂質: 29.62g | たんぱく質: 147.94g | 炭水化物: 301.54g.
朝食: Mamão, Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Pão Francês, Ovo. 昼食: Tangerinas, Nestlé Bombom Negresco, Macarrão Fresco (Cozido), Sadia Filé de Peito, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . 夕食: Mamão, Tangerinas, Tapioca Tapioca, Charge Chocolate , Sadia Filé de Peito, Panco Pão de Milho. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Desnatado, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Naturovos Albumina. もっと...
|
|
 コメント
como funciona esse ciclo de carboidratos?
2021年 05月 20日 投稿者: ThaysLuz1980
|
qual o benefício do pão para a saúde?? poderia comer essa quantia de carbos a fossem benefícos pra vc 🤷 pão e isopor tem as mesmas vitaminas 😂
2021年 05月 21日 投稿者: Luchy Pinheiro
|
Luchy o pão pode não ter muitos nutrientes, mas alimenta a alma, e no caminho do emagrecimento e acima de tudo manter o peso a alimentação precisa ser prazerosa, restrição causa ansiedade e desmotivação, um pãozinho de vez em quando dá esse aconchego pra gente seguir no foco. 😍🧡
2021年 05月 21日 投稿者: Mei_dwk
|
Eu também não cortei nada! só reduzi o açúcar. Sucesso pra vc!
2021年 05月 21日 投稿者: Gabriela.monteiro_
|
pessoal criticando o pão lembrando q a melhor dieta e a q vc faz, e uma dieta mto rstritiva vai impulsionar o hormonio leptina q faz a compulsao por voltar a comer errado acontecer
2021年 05月 21日 投稿者: Yagones
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|