2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 20.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1195 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 140.66g.
朝食: Sütaş %2,5 Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Beyaz Pide Ekmeği, Mercimek Çorbası. 夕食: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Zeytinyağlı Kabak, Mercimek Çorbası. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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