2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
5571 kcal
|
脂質: 223.95g | たんぱく質: 201.68g | 炭水化物: 642.13g.
朝食: Витьба Отруби Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик с Кокосом, Bombbar Протеиновый Батончик Keto Bar со Вкусом Кокоса и Миндаля, Своя Линия Кешью, Базар Творог 4%, Черная Смородина, Волошкове Поле Молоко 2,5%. 昼食: Добросмак Сир Естонський 30%, Словяночка Молоко 2,5%, Ашан Соломка Солёная, Ашан Печиво Мамулине Сонечко, Ашан Чиабатта с Сыром, Хек, Ферма Масло Сливочное 73%, Звенигора Сыр Плавленный, Огурец (с Кожурой), Домашний Йогурт, Хіт Продукт Печериці, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. 夕食: 2Go Круассан с Апельсиновой Начинкой , Волошкове Поле Сирок с Кофе, Помидоры, Морковь, Епікур Серце Курчат-Бройлерів. 軽食/その他: Roshen Cracker Sandwich, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин, Aurora Пищевая Добавка с Папая и Ананасом. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|