2021年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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104.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1053 kcal
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脂質: 34.86g | たんぱく質: 52.62g | 炭水化物: 130.28g.
昼食: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Bisteca Bovina, Pachá Fubá Mimoso, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Rancheiro Rosquinha de Coco, Vovó Lela Biscoito de Polvilho. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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