2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 18.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1758 kcal
|
脂質: 87.30g | たんぱく質: 113.21g | 炭水化物: 128.19g.
朝食: Творожная запеканка, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 昼食: Кировский Сметана 20%, Савинов Двойная Радость, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. 夕食: УМКК Окорок, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Красная Цена Сыр Голландский 45%, J7 Апельсиновый Сок, Кофе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, УМКК Окорок, J7 Апельсиновый Сок, Global Village Горчица Французская, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|