2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1377 kcal
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脂質: 50.42g | たんぱく質: 68.47g | 炭水化物: 168.67g.
朝食: Nestle Bear Brand Gold Teh Putih, Ikan Tongkol, Putih Telur, Kerang (Spesies Campuran), Nasi Putih. 夕食: Virgin Coconut Oil, Madu, Lemon, Tahu Goreng, Telur Rebus, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran). 軽食/その他: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Cimory Yogurt Drink Banana, Indomie Mi Goreng, Kentang Goreng, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Semangka. もっと...
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体重に変化ありません
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