2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.4 kg
これまでの減量分: 38.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1545 kcal
|
脂質: 59.54g | たんぱく質: 74.82g | 炭水化物: 178.73g.
朝食: Banana, Skyr Yogurt, Meridian Strawberry Fruit Spread, Tesco Brown Sour Dough Sourdough Brown, Butter, Milk (Whole Milk), Black Tea. 昼食: Aldi Red Leicester Cheese, BFree Wheat & Gluten Free Multigrain Wraps, Tesco Oxtail Soup, Minced Beef (80% Lean / 20% Fat), Paxo Sage and Onion Stuffing, Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking), Mushrooms, Tesco Extra Mature Cheddar, Tesco Tomatoes on the Vine. 夕食: Bisto Reduced Salt Gravy, Onions , Extra Virgin Olive Oil, Tesco Sweetheart Cabbage , Cooked Carrots (from Fresh), Boiled Potato, Tesco Chicken Breast Fillets (130g). 軽食/その他: Lindt 90% Dark Chocolate, Belmont Chocolate Wafer Bar, Tesco Rich Tea Finger Biscuits, Black Tea, Milk (Whole Milk), Aldi Walnut Halves, Apples, Brazil Nuts. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|