2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
2717 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 111.03g | 炭水化物: 460.37g.
朝食: Banan. 昼食: Lays Zielona Cebulka, Jutrzenka Ciastka Jeżyki, Milka Bubbly, Pomidory Koktajlowe, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka Pszenna, Nestlé Corn Flakes, Mleko z 2% Tłuszczu. 夕食: Eat Me Kurczak z Grilla z Ryżem i Warzywami, Melaleuca Sustain Sport, Melaleuca Attain (Nutrition Shake) - Mleczna Czekolada. 軽食/その他: Banan. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|