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10:40 현미밥 100g 잇메이트 닭가슴살 150g 12:00 스타벅스 카페라떼 tall 저지방 14:20 코스트코 치킨살사랩 1/2
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
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1428 kcal
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脂質: 32.23g | たんぱく質: 118.78g | 炭水化物: 171.78g.
朝食: 햇반 현미밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 토마토 스테이크. 昼食: 홈플러스 케이준 치킨 또띠아. 夕食: 풀무원 국산콩 생나또, 햇반 현미밥, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐. 軽食/その他: 스타벅스 (Starbucks) 저지방 카페라떼 (Tall), 삶은계란, 바나나. もっと...
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