2021年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76.7 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
1309 kcal
|
脂質: 53.25g | たんぱく質: 59.30g | 炭水化物: 142.56g.
朝食: Lidl Owoce Leśne Mrożone , Mrągowska Maślanka Naturalna, Nasiona Siemienia Lnianego, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kakao w Proszku (Niesłodzone). 昼食: Fasolka po Bretońsku. 夕食: Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Putka Chleb Gryczany, Szczypiorek. 軽食/その他: Wedel Czekolada Klasyczna Gorzka 64%, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|