|
- Ikan goreng - Sayur pepaya godog ( santan aku ganti dg fiber creme) - Quaker oat 4 sdm ( biasanya aku pakai nasi tp krn mau menghabiskan stock queker yg msh ada). Selamat makan teman² 😉
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 20日:
|
875 kcal
|
脂質: 19.24g | たんぱく質: 26.54g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Kurma, Gula Pasir, Biji Ketapang. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih. 夕食: Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Indomie Mi Goreng, Chia Seed. 軽食/その他: Kacang Mete, Kue Nastar. もっと...
|
|