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4° refeição - jantar!
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2118 kcal
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脂質: 55.37g | たんぱく質: 129.05g | 炭水化物: 275.45g.
朝食: Mamão Papaia, Itambé Manteiga Extra com Sal, Cuscuz (Cozido), Nespresso Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados, Quero Seleta de Legumes, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Filezinho de Frango Sassami. 夕食: Mexerica, Bom Destino Muçarela de Búfala, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Salpicão de Frango, Pullman Pão Integral 12 Grãos Light, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Mingau de Aveia, Nozes de Nogueira, Quaker Farelo de Aveia, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. もっと...
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