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monica037
日記
2017年 04月 26日
monica037の日記, 2017年 04月 26日
monica037さんの自己紹介
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subi 3 kilos en 1 mes despues de la operacion
55 kg
これまでの減量分:
7.2 kg
.
残り:
0.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 26日:
1473 kcal
脂質: 70.41g | たんぱく質: 74.42g | 炭水化物: 140.18g.
朝食:
Banana, Kiwi, Ser Yogurt Bebible.
昼食:
Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada).
夕食:
Knorr Pure de Papas, Swift Hamburguesas.
もっと...
2065 kcal
運動:
ラジオ体操 - 20 分, 睡眠 - 14 時間 10 分, 家事 - 4 時間, 自転車(ふつう) - 時速21km - 30 分, 座る - 5 時間.
もっと...
週に0.1 kg減量中
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