Antes e durante para o desanimo não me pegar, ando comendo muito, mesmo sem fome...... Vontade de me bater. Sei exatamente de onde sai e não quero mais voltar.

872 kcal 脂質: 31.31g | たんぱく質: 39.56g | 炭水化物: 108.37g.   昼食: Costela Bovina, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Di Napoli Pão Integral 9 Grãos, Frimesa Queijo Mussarela. 軽食/その他: Biscoito de Queijo, Pão de Batata, Bolo de Fubá, Marilan Lev Torrada Integral Magic Toast, Lacta Bis (7g). もっと...
1893 kcal 運動: ボディービル - 40 分, 休憩 - 15 時間   16 分, 睡眠 - 8 時間   4 分. もっと...

478 人のサポーター    いいね!   

61件のうち21-40件を表示
コメント 
thabilu 😁😘 
2021年 05月 19日 投稿者: Michele_23
triunfosslc 💪🏻 obrigada 
2021年 05月 19日 投稿者: Michele_23
Parabéns. Um resultado maravilhoso. 👏👏 
2021年 05月 19日 投稿者: josue_cam
josue_cam obrigada 😊 
2021年 05月 19日 投稿者: Michele_23
Ual 😮 parabéns 👏👏👏👏 
2021年 05月 19日 投稿者: JaqueFMS112430
Beba agua! As vezes o que você sente não é fome/vontade de comer, é sede. Só que muitas vezes não sabemos interpretar esse sinal do corpo 
2021年 05月 19日 投稿者: Jessica_sn
uauuuuuuu parabéns pelo resultado 👏👏👏👏👏 
2021年 05月 19日 投稿者: Tati.rs
nossa parabéns 
2021年 05月 19日 投稿者: joelmir fitness
eu estou exatamente assim esses dias... simplesmente como 😞hj vou ser mais atenta e beber mais água.... 
2021年 05月 20日 投稿者: maria belly
parabéns os resultados sempre nos motivam 
2021年 05月 20日 投稿者: Elen Cristina m
parabéns amiga! 
2021年 05月 20日 投稿者: Claudia gislaine
Muita diferença, parabéns! Uma dica acho que sua dieta ta muito restritiva por isso esta tendo tanta fome, acho que devia rever por que senão vai ser difícil sustentar. 
2021年 05月 20日 投稿者: Fernando0802
qual a sua altura gata? você tá linda!!!!  
2021年 05月 20日 投稿者: iss_023
como conseguiu menina emagrercer significativamente...estou iniciando mas esta difícil...isso porque quero perder so 6 quilos 
2021年 05月 20日 投稿者: Dylemes
iss_023 tenho 1,60 
2021年 05月 20日 投稿者: Michele_23
Jessica_sn como eu disse nem é fome, não sei pq descontrolei, mas desde ontem tô conseguindo me controlar. 
2021年 05月 20日 投稿者: Michele_23
Dylemes não é fácil, tô a dois anos na luta, mas eu faço acompanhamento com nutricionista, faço academia, e pra vc que tá começando agora, vou te falar não é fácil, nem rápido, mas é gratificante no final, então se cair levante e não desista 
2021年 05月 20日 投稿者: Michele_23
Fernando0802 não tá tão restrita não, faço acompanhamento com nutricionista, me descontrolei mesmo, e não sei o motivo 
2021年 05月 20日 投稿者: Michele_23
maria belly pois é, tomei mais água ontem e hj vou tentar beber mais 
2021年 05月 20日 投稿者: Michele_23
JaqueFMS112430 obrigada 
2021年 05月 20日 投稿者: Michele_23

     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


Michele_23の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。