|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1763 kcal
|
脂質: 98.50g | たんぱく質: 59.33g | 炭水化物: 164.99g.
朝食: Yumurta Salatalı Sandviç. 昼食: Eti Form Tam Çavdarlı Ekşi Mayalı Kepekli Bisküvi, Dereotu, Altınkılıç Kefir. 夕食: Fırında Kaşarlı Mantar, Cacık, Şehriyeli Pilav, Etli Kuru Fasulye, Tavuk Çorbası. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Dondurma, Limonlu Soda. もっと...
|
|
2695 kcal
|
運動:
休憩 - 15 時間, ノルディックウォーキング (Nordic Walking) - 1 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|