|
Доброго времен суток! Впервые пишу здесь свои мысли. Я начала худеть совсем недавно, месяц назад, потому что после лета надо проводить себя в форму. Целый месяц занятия спортом, контроль режима питания - все проходило нормально, вроде бы стали видны результаты, но из-за нагрузки в учёбе приходиться отказываться от тренировок. Даже не знаю, повлияет на снижение веса это или нет. Где-то читала, что главное дефицит калорий, но проконсультироваться не с кем
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1128 kcal
|
脂質: 49.50g | たんぱく質: 53.67g | 炭水化物: 120.24g.
朝食: Красный Мозырянин Пастила Вишня-Ваниль, Витебскхлебпром Хлеб "Кутеинский" Особый, Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Хлеб Черный, Щавелевый Суп, Печень Куриная Жареная. 夕食: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Яблоко. もっと...
|
|