2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1094 kcal
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脂質: 50.51g | たんぱく質: 46.19g | 炭水化物: 118.20g.
朝食: Mi Tierra Avena Integral, Colun Leche Semi Descremada. 昼食: La Preferida Jamón Pierna, Jumbo Chop Suey de Vegetales, Acelga Cocida. 夕食: Galleta de Mantequilla o Azúcar. 軽食/その他: Nestlé Leche Condensada, Castaño Sopaipillas, Quillayes Queso Chacra. もっと...
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3906 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 洗濯 - 2 時間, テレビで見る - 4 時間, 入浴 (お風呂) - 2 時間, 睡眠 - 9 時間, 掃除 - 1 時間, アイロン - 1 時間, 料理 - 1 時間, 皿洗い - 2 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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