2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2048 kcal
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脂質: 48.72g | たんぱく質: 158.56g | 炭水化物: 246.60g.
朝食: Honey , Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Bananas , Trader Joe's Tri-Tip Steak , G Hughes Sugar Free Ketchup, Kirkland Signature Egg Whites, Cherry Tomatoes, Baby Spinach, Potato, Egg. 昼食: Mustard Greens , Pork, Brown Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Pineland Farms Ground Beef 90/10. 夕食: Onions , Brussels Sprouts, Yellow Summer Squash, White Rice, Kirkland Signature Chicken Tenderloins. 軽食/その他: Strawberries, Plain Dumpling, Bananas , Watermelon , Fuji Apples, Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Honey, Celery Juice. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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