2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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44 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2441 kcal
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脂質: 81.65g | たんぱく質: 83.21g | 炭水化物: 330.05g.
朝食: Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Quaker Oat, Ceres Dark Chocolate Chips, Pisang. 昼食: Kuning Telur Matang, Sambal Matah, Nasi Putih, Bamboe Bumbu Bali, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 夕食: Lemet, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Kerupuk Putih, Bamboe Bumbu Bali, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Gekikara Ramen Goreng, Nasi Putih, Pisang, Jambu Kristal, Kue Bolu, Sari Roti Chiffon Pandan, Ceres Meses, Chips Ribut Chips Ribut. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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