2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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2555 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 184.12g | 炭水化物: 187.86g.
朝食: Abacate, Patinho, Nat Filé Temperado de Peito Fatiado, Batata Doce, Quaker Farelo de Aveia, Integralmedica Carnibol. 昼食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana, Integralmedica Carnibol. 夕食: Maçã, Batata Inglesa Cozida, Batata Doce, Korin Coxinha da Asa. 軽食/その他: Gomes da Costa Atum em Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Vinho Cabernet Sauvignon, Integralmedica Carnibol. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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