2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.1 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
|
1553 kcal
|
脂質: 57.74g | たんぱく質: 57.84g | 炭水化物: 196.30g.
朝食: Campina Halfvolle Melk, Granforno Grissini Torino. 昼食: Boni Rijsttaartje. 夕食: Chio Lentil Chips Paprika, Granforno Grissini Torino, Boni Kabeljauwburger, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Boni Spinaziepuree. 軽食/その他: Boni Augurken op Azijn, Campina Halfvolle Melk, Granforno Grissini Torino, Campina Halfvolle Melk, Olympia Rijstpap Zonder Toegevoegde Suikers. もっと...
|
|
1848 kcal
|
運動:
入浴 (お風呂) - 40 分, ショッピング - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 45 分, 休憩 - 10 時間 5 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|