2014年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 04月 26日:
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4214 kcal
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脂質: 151.83g | たんぱく質: 209.10g | 炭水化物: 517.88g.
朝食: Chocolate Chip Muffin, Pancakes with Butter and Syrup. 夕食: Pork Chops (Top Loin, Boneless), Pork Chops (Top Loin, Boneless). 軽食/その他: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Annie's Homegrown Organic Bunny Fruit Snacks, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, planters Trail Mix (Planters), Strawberries, Luigi's Real Italian Ice, Baby Carrots. もっと...
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4260 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 2 時間 23 分, 走る - 時速10km - 1 時間 26 分, 休憩 - 18 時間 2 分, 立つ - 2 時間 9 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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