2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1732 kcal
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脂質: 61.71g | たんぱく質: 130.10g | 炭水化物: 168.32g.
朝食: Сыр Российский, Чай Несладкий, Каша Пшенная на Молоке. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Капустный Салат, Окрошка на Кефире. 夕食: Коровка из Кореновки Творог 5%. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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