2021年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 05月 19日:
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1706 kcal
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脂質: 39.51g | たんぱく質: 109.21g | 炭水化物: 217.90g.
朝食: Moja Kurka Jaja Świeże L, Łaciate Mleko 2%, Auchan Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Plony Natury Kasza Jęczmienna Pęczak, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości. 夕食: Domowe Młode Ziemniaki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Lettuce. 軽食/その他: Eridanous Oliwki Kalamon, Krasnystaw Kefir, Auchan Twaróg Chudy, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Apples. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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